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草莓蔓越梅桑椹维多麦营养早餐

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简介:燕麦,营养丰富香气浓郁,而且吃下去很有饱腹感,是老幼谐宜的主食。一般燕麦不仅可以用来添在面粉里做点心,而且可以直接用来煮粥。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源。

食材:

维多麦早餐小饼2块 牛奶250g 草莓3个桑椹5颗 蔓越梅5颗

步骤:

1.倒入适量牛奶于微波炉适用的容器中

2.微波炉高火加热2分钟

3.趁着加热麦片的工夫,去掉草莓花萼,将草莓切为四半。

4.用清水洗净蔓越梅和桑椹。

5.将2块维多麦早餐小饼放入碗中,撒上草莓,蔓越梅,桑椹。

6.开始享用吧。

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